Über mich

Hallo, ich bin Laura – berufstätige Mutter, OP-Fachschwester, zertifizierte Personal Trainerin und vor allem eines: leidenschaftliche Kraftsportlerin.

Seit vielen Jahren ist Krafttraining ein fester Bestandteil meines Lebens. Nicht, weil ich einem bestimmten Körperbild hinterherjage – sondern weil ich weiß, was es verändert, wenn eine Frau merkt:

Ich kann das. Ich werde stärker. Ich traue mir mehr zu.

Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

Durch meine Arbeit im OP und meine Ausbildung als Trainerin verbinde ich medizinisches Verständnis für den Körper mit praxisnahem, funktionellem Krafttraining. Bei mir geht es nicht darum, möglichst viele Kalorien zu verbrennen oder sich eine Stunde lang völlig fertigzumachen.

Wir trainieren, um stärker zu werden.

Wir heben Gewichte. Wir lernen Bewegungen. Wir verbessern Technik. Wir entdecken unsere eigenen Grenzen – und verschieben sie Stück für Stück.

💪 Kraft, die du nicht nur im Training spürst, sondern mit in deinen Alltag nimmst.

🧠 Selbstvertrauen, weil du erlebst, was dein Körper leisten kann.

✨ Selbstwirksamkeit, weil aus „Das kann ich nicht“ irgendwann "Gib her, ich probiere es“ wird.

Und gleichzeitig weiß ich als berufstätige Mutter sehr genau, wie echtes Leben aussieht: Familie, Job, Termine, Mental Load – und irgendwo dazwischen soll auch noch Zeit für dich sein.

Deshalb brauchst du bei mir keine Fitness-Vorerfahrung und keinen perfekten Körper. Du musst weder besonders sportlich noch besonders stark sein, um anzufangen.

Du kommst so, wie du bist.

Und wir schauen gemeinsam, was in dir steckt.

Meine Kurse sind ein Raum für Frauen, in dem wir trainieren, lernen, schwitzen, lachen und uns gegenseitig stärker machen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Vergleiche. Aber durchaus mit dem Anspruch, über uns hinauszuwachsen.

Denn Krafttraining verändert mehr als Muskeln.

Es verändert die Art, wie du deinen Körper wahrnimmst.

Was du dir zutraust.

Wie du durchs Leben gehst.

Du musst nicht erst fit werden, um bei uns mitzumachen.

Du wirst stärker, weil du anfängst.

✨ Vielleicht ist genau jetzt dein Zeitpunkt.