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Neu: Gruppenkurs für Frauen

Du möchtest dich wieder mehr bewegen, deinen Körper spüren und verstehen, was dir wirklich guttut – aber ein 1:1-Coaching fühlt sich gerade nicht nach dir an? Dann ist mein Kursformat deine sanfte, aber klare Einladung, in deine Stärke zurückzufinden.

Im Gruppencoaching bekommst du:

• wohltuende, effektive Workouts, die in jeden (Mama)-Alltag passen
• leicht verständliches Trainingswissen, damit du sicher und selbstbewusst trainierst
• alltagstaugliche Ernährungstipps, ohne Verbote, ohne Stress
• einen Raum für dich, mit Frauen, die genau wie du etwas lernen und verändern wollen

Hier geht es nicht um Perfektion. Hier geht es um dich – deinen Körper, deinen Rhythmus, deinen Fortschritt.

Für Frauen, die Bewegung, Wissen und Unterstützung möchten